Prevencia hnačky
Hnačke je vždy lepšie predchádzať, ak je to možné.
Niekoľkými vecami v oblasti stravy, životného štýlu a pohody môžete pomôcť zamedziť hnačke.
Poznajte vyvolávacie faktory
Vyvolávacími faktormi vo vašom prípade môžu byť určité potraviny, nápoje alebo stravovacie návyky, prípadne môže ísť o stres, úzkosť alebo nervozitu. Sledujte, ako sa stravujete (píšte si stravovací denník, ak ste ešte nezistili svoje vyvolávacie potraviny) a pravidelným pohybom a časom na oddych obmedzujte stres.
Udržiavajte si tráviaci trakt v kondícii
Pohyb prospieva tráveniu, preto je dobré vedieť, že existuje jednoduché riešenie, ktoré pomôže predchádzať hnačke. Ak podráždenie žalúdka vo vašom prípade vyvoláva stres a napätie, ešte viac vás poteší zistenie, že pohyb okrem toho dokáže utlmiť stres.
Skúste probiotikum
Zo štúdií vyplýva, že probiotiká dokážu posilniť tráviaci systém a znížiť pravdepodobnosť vzniku hnačky, najmä ak ste na ňu náchylní pri užívaní liekov. Takže keď vám nabudúce predpíšu antibiotiká, pravidelne k nim užívajte aj probiotiká, ktoré nájdete v niektorých jogurtoch a iných potravinách, prípadne užívajte výživové doplnky.
Chcete sa niečo opýtať?
Odpoveď zrejme nájdete v časti Najčastejšie otázky.
Kde kúpiť liek IMODIUM®
Liek IMODIUM® nájdete v lekárňach. Nie je viazaný na lekársky predpis, môžete si ho kúpiť aj v internetovej lekárni.
Súvisiace produkty
Súvisiace články
Je problémom strava?
Možno ste citlivý na niektoré potraviny, alebo máte zvyk jesť neskoro večer. Zistite, aké sú niektoré bežné faktory, ktoré u vás môžu vyvolávať hnačku.
Čo pijete?
Alkohol, nízkokalorické sódy a ovocné šťavy môžu niekedy vyvolať hnačku. Ste citlivý na niektoré nápoje?
Cvičenie pre lepšie trávenie
Faktom je, že telesná aktivita prospieva tráveniu. Naše telá sú nastavené na každodenný pohyb, takže pri sedavom spôsobe života sa môžu prejaviť črevné problémy.